去云南别买玛卡、三七，可以带点这个
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昨天讲了东北值得买的花菇和不值得买的灵芝，今天接着讲大美云南的特产。
云南气候与地形地貌非常丰富，热带与温带兼具，红土与雪山并存，物产丰饶，民俗多样，特产也非常多。知贝在昆明有诊所，我经常过去出差，云南的各个市州也基本走了个遍，分享一点特产选购心得。
👇不值得买👇
玛卡/三七
玛卡是原产自南美的作物，近代才传入中国，所以它不可能是传统中药材，凡是用中医药理论劝你买玛卡的，肯定是骗子。
玛卡被炒作为“植物伟哥”，完全是为了推广卖高价而凭空捏造的功效。玛卡在云南大量种植，年产量以千吨计，各个城市的景点都有售卖。在商家嘴里，玛卡不仅能壮阳，还兼有消除更年期障碍、减缓老化、治疗不孕不育的作用，总之怎么神怎么吹。
作为医生，我只送大家两个字：别买！
关于玛卡的真相是——所有研究实验基本都只停留在动物实验阶段，甚至体外实验阶段，真人使用的临床数据很少，证据质量可以忽略不计。
实际上，中国从未批准过任何以玛卡为主要原料的药品。按照我国食品药品监管法规，所有声称玛卡具有治疗功效的宣传都是违法行为。
国外监管部门也没给过玛卡好脸色。2018年美国一家草药公司在其官方网站公开售卖玛卡，并宣传有增强免疫能力的功效、可以治疗阳痿、不举等性功能障碍。结果被美国食品药品监督管理总局点名打脸（现在FDA官网上还有，感兴趣的可以去围观），FDA认为玛卡不具备宣传的这些功效，并且禁止美国人将玛卡引入州际贸易。
其实，玛卡本身虽然没什么神奇功效，但也没有毒性，不至于危害人体健康。但有些以玛卡为主要成分的保健品为了追求神效会违法掺入西地那非成份（一种用于治疗勃起功能障碍的药物成分，俗称伟哥）。这种成分可能和某些处方药（如硝酸甘油）中的硝酸盐相互作用，并使服用者的血压降低至危险水平。
经常服用硝酸盐的包括哪些人呢？
——患有糖尿病、高血压、高胆固醇或心脏病患者，主要是中老年人。
而有壮阳、提高免疫力等保健需求的又主要是哪些人呢？
——大概率也是中老年人。
所以，到云南玩强烈不建议买玛卡以及各类玛卡制品、保健品，特别是不要买给家里患有慢性基础病的老人吃。
另一种不推荐买的特产是三七，包括三七粉，三七片、三七酒等等。
三七的问题和玛卡不同，玛卡是完全没有特殊作用的食品，而三七是真的包含某些活性成分的药材，这些活性成分会对人体的肝肾脏器以及循环系统产生影响。
看到这里，一位普通游客可能会很开心，觉得终于找到一种真的有用的药材，但作为长年接受医学训练的医生，我的第一反应却是害怕：
三七中具体有哪些活性成分，含量分别是多少，在人体中如何代谢，如何发挥作用？这些成分的起效用量是多少，安全上限是多少，不良反应有哪些？……
这一连串问号一瞬间就涌上了我的脑海，因为这是现代医学对任何一种药物都会提出的基本问题，只有用高质量证据回答了这些问题，才是一种合格的药品，才会被我们医生使用。
然而，检索国内外科研成果发现，关于三七的上述问题，都没有找到高质量临床证据，反而是不良反应的报道层出不穷。而且三七在实际销售中大部分是作为特产销售，几乎完全没有安全用药指导。
甚至有的商家还会让患有心脑血管疾病的患者用三七泡酒喝，说得重一点，与谋财害命无异！
最后，由于长年高密度种植三七，云南三七种植地的地下害虫发生非常严重，部分种植户违规使用高毒农药，或超量使用杀虫剂，导致三七农残超标，有很多抽检报告和媒体报道为证……
玛卡不要买，三七不要买，这是作为医生负责任的建议。
👇值得买👇
云南鲜花饼
云南鲜花饼，顾名思义，以可食用玫瑰花为主料，混合猪油、枣泥等辅料烤制而成的酥饼。香酥可口，甜而不腻，而且听起来、看起来都很美，实在是很适合作为伴手礼。
当然了，网传鲜花饼能够美容养颜，大家还是听听就好，玫瑰好看，但不会让人更好看。好在鲜花饼通常不贵，刨除美容养颜也完全值回价格。
不过，也有必要提醒，鲜花饼虽好，但作为碳水化合物和油脂混合的烘焙食品，热量较高，可以品尝一两块，不建议一次吃很多，糖尿病患者要格外注意节制。
另外，2岁以下的孩子不建议养成吃甜食的习惯，家长需注意引导。
返程当天在菜市场买些云南的新鲜果蔬带回去，也是我的保留项目。每回逛云南的菜市场，都深刻感受到这片土地的物产丰富，得天独厚。
大美云南还有不少值得买的特产，欢迎在评论区补充。
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免责声明：本文数据更新于2021年10月。文章的目的是提供一般的医疗、健康、用药的科普信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医学问题请及时咨询医生。对这篇科普文有任何建议，请给我们留言。
注：封面图片云南卫健委，正文图片来源网络，侵删。
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